В зал я собираюсь, если мне память не отшибло, с лета 2020 года... первый поход в первый же зал мне не понравился. Нет, тренировка была отличная, на все тело, тренер смотрела за техникой, поправляла меня, но... я хотела на тренажеры, а мне предложили фитнес. И групповые программы. А этим я могу и дома заниматься, зачем мне зал? Тренер скептически посмотрела на меня и изрекла: - Но если у вас больные колени, то все, что вам остается - это руки качать. Что вы хотите в этом зале? - Не знаю, вы мне скажите...

Если честно, я даже не думала, что уже так много... постоянно встречаю в статьях тренеров, что первые результаты можно будет заметить спустя три месяца. Ну, думаю, мне еще далеко. Кой далеко, е-мае, уже к новому году надо будет что-то наблюдать, а мне и нечего, собственно! 🤦 Вес, упавший за две недели, что я питалась 2 раза в сутки и тренировалась натощак, закономерно вырос, когда я перешла на трехразовое питание с перекусом. Но то бы еще ничего, что оно четырехразовое, пока я прикидывала белок и хоть как-то контролировала калории...