Миничеллендж добавляем движение без большой тренировки Приветствую друзья Одна из главных причин почему люди бросают занятия они начинают слишком масштабно С понедельника каждый день по часу Теперь буду делать полный комплекс утром и вечером Нужно обязательно пройти 10 000 шагов Проходит несколько дней появляется усталость дела работа дача внуки и новый режим заканчивается...