Представьте себе, что ваш организм — это не механизм, который нужно «починить» к пляжному сезону, а скорее сад. Можно, конечно, попытаться выдернуть все сорняки за один день и перекопать почву экскаватором, но что вырастет на таком поле? Только усталость и пустота. Настоящий цветущий сад требует терпеливого ухода, правильного полива и своевременной подкормки. Так и с фигурой: попытки экстренно похудеть за две недели до отпуска — это тот самый «экскаватор», который оставляет после себя лишь стресс, потерю мышечной ткани и разочарование...