ФизКульт, привет, друзья и ученики! Сегодня мы с вами разберём одну программу тренировок, рассчитанную на общий набор мышечной массы – гипертрофии, которую мы так любим и к которой так стремимся. Для кого-то она покажется новой, но для старой школы это известная программа и сегодня мы разберём её по полочкам. Не зря говорят, что всё НОВОЕ – это хорошо забытое СТАРОЕ. Тем более, что сегодня среди ТОП Pro атлетов уровня m.Olympia и Arnold Classic одна из методик снова набирает популярность в межсезонье...