ФизКульт, привет, друзья и ученики! Сегодня мы с вами разберём одну программу тренировок, рассчитанную на общий набор мышечной массы – гипертрофии, которую мы так любим и к которой так стремимся. Для кого-то она покажется новой, но для старой школы это известная программа и сегодня мы разберём её по полочкам. Не зря говорят, что всё НОВОЕ – это хорошо забытое СТАРОЕ. Тем более, что сегодня среди ТОП Pro атлетов уровня m.Olympia и Arnold Classic одна из методик снова набирает популярность в межсезонье...

"Сегодня на даче мою дочку чуть не укусила гадюка!", "Копаюсь в огороде... и тут прямо из-под ног у меня выползает огромная змея", "Поднимала старый шифер, а там целых три гадюки!", "Такая мерзкая... на солнце переливается всеми оттенками бурого!", "Муж сказал, что это не гадюка, я очень ядовитая змея - медянка!" Вот такие рассказы, слышал я почти каждый день от соседей по даче. По их словам, все наши участки просто кишат гадюками, медянками и ужами! Я был удивлён и разочарован одновременно! Дело...