Иногда кажется, что программа тренировок себя исчерпала и уже ничего нового и полезного для себя уже из неё не извлечь. И нужно ломать голову над изобретением новой проги или над её заимствованием у кого-то...

Выбор программы тренировок для многих является не простым вопросом. Ведь правильно подобранная схема тренинга напрямую влияет на общий результат. Как известно программа тренировок для всех тренирующихся сугубо индивидуальная тема...