Специально для читателей The Challenger гимнаст и четырёхкратный олимпийский чемпион Алексей Немов показывает упражнения, при помощи которых можно улучшить растяжку. Алексей Немов гимнаст, четырёхкратный олимпийский чемпион Упражнения на растяжку не делятся на мужские и женские. Хотя мужчинам они даются сложнее, приходится дольше тренироваться. Но это не значит, что мужчины не могут добиться тех же результатов, что и женщины...