Каждое утро — это возможность подарить своему телу новый импульс и невероятную легкость. Представьте: всего полторы минуты простых движений, и вы чувствуете, как уходит скованность, а отеки начинают исчезать. Это не волшебство, а доступный и логичный способ управлять своим самочувствием. Мы часто ищем секреты долголетия, но они кроются в самом простом — регулярной заботе о движении жидкостей в теле и здоровом кровообращении. Однако есть проблема, которая угрожает нашему здоровью гораздо сильнее усталости и отеков...

Холода уже подступили – пора позаботиться об иммунной системе. Те, кто давно со мной, знают, где она живет – в кишечнике. И ей должно быть комфортно, сытно и спокойно. Да и нам тоже. А кто все эти блага обеспечивает? Во многом – полезная, здоровая, доброжелательная микрофлора. В Премиум-клубе сегодня продолжение серии эфиров с эндокринологом, к. м. н. Екатериной Викторовной Александровой. Разобрали: Закрытый клуб создан для того, чтобы вы могли получать уникальные знания, идеи и ответы на...