В моде - ЗОЖ и это здорово! Все хотят быть здоровыми, энергичными, красивыми и как можно дольше оставаться молодыми. Ничего сложного: правильное питание, умеренные физические нагрузки, светлые мысли — и результаты будут радовать. В данной статье хочу рассказать об одной уникальной практике, которая пришла к нам из Индии и очень быстро “прижилась”, особенно среди тех, кто занимается йогой. И все благодаря классным результатам и простоте выполнения. Называется эта практика танцем Каошики, создана была в 1978 году в городе Патне в Индии...

Совсем скоро лето, а это значит, что нужно быть в форме. Специально для вас, мои дорогие и горячо любимые читатели, простой и доступный каждому комплекс упражнения, который вы можете делать, как с утра так и в течении дня...