В моде - ЗОЖ и это здорово! Все хотят быть здоровыми, энергичными, красивыми и как можно дольше оставаться молодыми. Ничего сложного: правильное питание, умеренные физические нагрузки, светлые мысли — и результаты будут радовать. В данной статье хочу рассказать об одной уникальной практике, которая пришла к нам из Индии и очень быстро “прижилась”, особенно среди тех, кто занимается йогой. И все благодаря классным результатам и простоте выполнения. Называется эта практика танцем Каошики, создана была в 1978 году в городе Патне в Индии...

Каждое утро в детском лагере начинается с бодрой и веселой зарядки. Это не просто традиция — это способ задать настроение на весь день, зарядить ребят позитивом и энергией. Когда дети с радостью бегут на линейку и с энтузиазмом повторяют движения под любимые песни, значит, утренняя зарядка в лагере действительно удалась! Зарядка в лагере — не скучная обязанность, а настоящий праздник движения. Она помогает: Именно поэтому зарядка для детей в лагере должна быть яркой, разнообразной и адаптированной к возрасту ребят...