В эпоху, когда утро начинается с выбора между смузи-боулом, кето-кофе и безглютеновыми панкейками, простой завтрак, который десятилетиями ела Коко Шанель, выглядит почти бунтарством. Но сегодня диетологи и эксперты по велнесу все чаще говорят: в этом спартанском утреннем ритуале скрыт секрет долголетия и энергии, который мы упустили в погоне за трендами. Великая мадемуазель, до 87 лет сохранявшая острый ум и легендарную стройность, интуитивно создала то, что сегодня назвали бы "идеальным биохакингом"...

Привет, друзья! В первую очередь, хочу поблагодарить канал "За кулисами образования" за идею для этой статьи! Сегодня в я раскрою главную тайну школьного образования: почему одни ученики сидят на уроках английского с горящими глазами, а другие считают потолок. Скажу сразу — дело не в «сложности языка» или «неспособности к гуманитарным наукам». Всё проще: английский можно преподавать так, что даже кот запросит домашнее задание. Но обо всём по порядку. Представьте: класс, учебник с диалогами про Лондон и вечное «Repeat after me»...