Древнее боевое искусство родом из Китая, чья миссия состоит в том, чтобы защитить себя от противника. Как и традиционная китайская медицина, оно основано на принципах даосской философии, суть которой состоит в том, чтобы слиться с природой, контролировать свое тело и мысли. Когда вы практикуете тай-чи, вы расслабляете тело, углубляете дыхание и учите мышцы работать оптимально. Кроме того, тай-чи приведет вас к смирению и безмятежности. Кому подходит тай-чи? Вы годами не тренировались, так что вы боитесь начинать с тай-чи? Эти упражнения подходят абсолютно всем и в любом возрасте...
Тай Чи (Тайцзицюань) – что это такое? «Я учу вас не сражаться, а жить так, чтоб сражаться не приходилось» — эти слова приписывают легендарному мастеру Ян Лучаню. Тому самому человеку, благодаря которому весь мир сейчас знает о боевом искусстве, которое вплоть до XVIII века было великим таинством, и передавалось строго от учителя к ученику в пределах одной-единственной деревни. Сегодня же это известнейший из стилей ушу, на базе которого существует множество оздоровительных и духовных практик. И...