Космический корабль СтарШип (Starship), на который Илон Маск возлагает нереально большие надежды в полётах на Луну и на Марс, в октябре 2024 года стартовал в шестой раз. Поднимала его на высоту 70 км сверхтяжелая ракета-носитель СуперХэви (Super Heavy). Первый совместный полёт Starship и Super Heavy состоялся полтора года назад, 20 апреля 2023 года, и закончился полной неудачей - на высоте 39 км ракета взорвалась. Через 3 минуты после старта ракета начала вращение в воздухе, сделал два больших...

Народ, всем привет. Сегодня мы вновь поговорим про жим лежа, и я покажу простой способ как прогрессировать, некую классику. У нас на канале уже была статья подобного рода, но там была некая специфичная техника, которая понравилась не многим. Поэтому решил рассказать о более простой, так сказать, схеме, но по которой вы сможете понемногу прогрессировать. В ней ничего нет «скрытого» или «волшебного», по сути, простая схема с прогрессией нагрузки. Но многим не хватает четкого понимания, что надо делать, особенно это касается новичков в зале...