Вкусный и полезный перекус — залог продуктивного учебного дня. Чтобы ребёнок не тянулся за вредными снеками, соберите ему ПП-ланчбокс. Вот несколько советов, как сделать его разнообразным и сытным. Фрукты. Это натуральный источник витаминов, клетчатки и энергии, который помогает концентрации внимания. Яблоко и грушу нарежьте, а апельсин разделите на дольки, чтобы было удобно есть. Главное: фрукты должны быть свежими и сочными. Ягоды. Они не требуют подготовки — просто промойте и просушите их. Ягоды богаты витаминами и антиоксидантами...

1 октября — это особенная дата, посвящённая нашим старшим родственникам. Прекрасный повод подарить бабушкам и дедушкам свою заботу и создать для них приятные воспоминания! Мы подготовили варианты презентов и способов совместного досуга. В молодости часто не хватает времени на увлечения. Зато на пенсии наконец появляется возможность воплотить творческие замыслы. Помогите своему близкому человеку заняться любимым хобби: вязанием, вышивкой, созданием украшений или макраме. Пусть творчество принесёт...