«Я видел деда. Худой как щепка, а мешок цемента поднял так, как молодой не смог». Наверняка вы тоже слышали такие истории. На стройке, в гараже, на заводе или в деревне обязательно найдётся мужик, который расскажет про «силу старика». И самое интересное — такие истории нередко правдивы. Но многие делают из этого неправильный вывод. Начинают думать, что если всю жизнь работаешь руками, то никаких тренировок не нужно. Организм сам станет крепким, а сила останется до старости. К сожалению, всё работает немного иначе...