Тревога редко живет только в голове. Чаще она спускается в тело и оставляет там вполне ощутимые следы. Мы можем не замечать, как сжимаются плечи, как задерживается дыхание, как напрягаются челюсти, но тело всё фиксирует. И когда тревога становится постоянной спутницей, эти микронапряжения складываются в устойчивые реакции: то болит спина, то скачет давление, то пропадает аппетит или, наоборот, тянет на сладкое, то появляется ощущение кома в горле, то мучает бессонница. Это и есть психосоматика —...