Тревога — это не слабость: почему миндалевидное тело усиливает страх, чтобы сохранить вам жизнь
Есть состояние, которое сегодня принято лечить, подавлять, маскировать дыхательными практиками и кофе без кофеина. Это фоновая тревога. Она не всегда громкая. Иногда это просто ощущение внутренней собранности, невозможность полностью расслабиться, лёгкая настороженность к людям и новостям...