Тревога – как сигнал нашей внутренней сигнализации, предупреждающий о потенциальной опасности. Но что если сигнализация срабатывает слишком часто, даже когда никакой реальной угрозы нет? Тогда это уже не просто тревога, а расстройство, которое может серьезно влиять на нашу жизнь. Почему мы тревожимся? Причин у тревоги предостаточно: негативный опыт в прошлом, травмы, стресс, проблемы со здоровьем, работой, деньгами, отношениями и даже особенности личности. Но каким бы ни был источник, в основе часто лежит страх – страх неудачи, страх потери, страх неизвестности...