Согласно исследованиям детского сна, проведённым в 2024 году, 67% детей имеют проблемы с засыпанием, и в 40% случаев это связано с использованием гаджетов и просмотром мультфильмов перед сном. Давайте разберёмся, как превратить вечерний просмотр в полезный ритуал. Нейрофизиология сна: что происходит с мозгом при просмотре мультфильмов Сомнолог объясняет: «Мультфильмы с их быстрой сменой кадров (24-30 кадров в секунду) создают чрезмерную стимуляцию нервной системы. Мозг ребёнка не успевает обрабатывать информацию, возникает перегрузка...