Если честно, я даже не думала, что уже так много... постоянно встречаю в статьях тренеров, что первые результаты можно будет заметить спустя три месяца. Ну, думаю, мне еще далеко. Кой далеко, е-мае, уже к новому году надо будет что-то наблюдать, а мне и нечего, собственно! 🤦 Вес, упавший за две недели, что я питалась 2 раза в сутки и тренировалась натощак, закономерно вырос, когда я перешла на трехразовое питание с перекусом. Но то бы еще ничего, что оно четырехразовое, пока я прикидывала белок и хоть как-то контролировала калории...

«WORLD CLASS ЖУКОВКА» Стоимость годовой карты — 500 000 руб. Комфортабельный спортзал премиум класса, загородный клуб закрытого формата с индивидуальным сервисом. Тренажерный зал, премиальный 25-метровый аквакомплекс с подводными гейзерами для гидромассажа, занятия с высококвалифицированными персональными тренерами. «GOLDEN MILE FITNESS-SPA» Стоимость годовой карты — 350 000 руб. Пространство премиум клуба Golden Mile Fitness & Spa является частью инфраструктуры фешенебельного района Золотая Миля и расположен в жилом комплексе Park Palace...