Спортивное питание — это неотъемлемая часть жизни многих атлетов и любителей активного образа жизни. Оно охватывает различные аспекты питания, направленные на оптимизацию физической производительности и восстановление после тренировок. В данной статье мы рассмотрим основные компоненты спортивного питания, его преимущества и рекомендации для разных уровней физической активности...