Вопрос «можно ли смотреть мультики перед сном» волнует многих родителей. С одной стороны — это удобный способ успокоить ребёнка, отвлечь и подарить себе несколько свободных минут, с другой — есть опасения, что экран перевозбудит чувствительную нервную систему малыша. А ещё рядом обязательно появится тот самый «идеальный» родитель, который категорически запрещает своему чаду смотреть мультики, или экспертная статья с рекомендациями не включать голубой экран в темноте и не сбивать режим. Давайте разберемся,...

«Пусть посмотрит мультики перед сном — так быстрее успокоится» — эта мысль знакома многим родителям. Телефон или планшет действительно может помочь ребёнку «затихнуть». Но помогает ли это сну и вниманию — или только создаёт иллюзию спокойствия? Разбираемся, что говорят современные исследования и можно ли давать ребёнку экран перед сном без последствий. Короткий ответ: не рекомендуется, особенно в раннем возрасте. Исследования показывают, что экраны перед сном: При этом эффект не всегда заметен сразу — ребёнок может уснуть быстро, но сон становится менее устойчивым...