Убираем сутулость + улучшаем осанку: 5 минут гимнастики для ровной спины (любой уровень)
Упражнения для укрепления спины (видео)
Упражнения на спину можно делать не только в зале с железом или лёжа на полу, но и стоя. Выполняя наклоны вперед: Руки всегда держим напряженными. >>> Больше информации в моем Инстаграме <<<