Упражнения от боли в спине и пояснице в домашних условиях. (Сохраняй и делай )
Лучшее упражнение для спины (видео)
Упражнения на спину можно делать не только в зале с железом или лёжа на полу, но и стоя! Выполняя наклоны вперёд: Читайте также: Ставьте лайки посту 👍, пишите свои комментарии и подписывайтесь на мой канал - https://zen...