Сколько раз мы слышали вздохи и стоны от тех, кто страдает от бесконечной боли в спине? "Снова это спина...Возможно ли обойтись без операций?"- вопрос стоит остро. И не для кого-то там, а для нас с вами. Давайте попробуем разобраться с этой проблемой и найти ответы, которые могут помочь не только облегчить боль, но и вернуть радость активной хизни. Боль в спине: почему она не дает нам покоя? Боль в спине – это словно назойливый сосед, который звонит к вам в дверь в самый неподходящий момент. Она может быть вызвана множеством причин: от неправильной осанки до межпозвоночной грыжи...

Всем привет! Совсем недавно я стала замечать, что у меня появилась боль в спине, а именно в области шеи. Я была немного удивлена, так как в столь юном возрасте иметь боль в спине - это показалось очень странным для меня. Но потом я поняла причину боли. Я очень часто работаю за ноутбуком и , по правде говоря, не всегда сижу ровно и прямо. Именно из-за этого и возникает боль. Но...Я нашла решение. Немного подыскав информации о том, как же всё таки избавиться от этой ноющей боли, я наткнулась на кучу упражнений...