Снег порхает, спать ложится, Тишь ночная, благодать. Только, месяц, мне не спится, Прыть лихую не унять. --- Где ж ты, милая зазноба, Знаю, грезишь обо мне. Страстный образ отраженьем Всласть внимаю на луне. --- Кони, вдаль меня умчите! Бубенцы, трезвоньте в прах! Чтоб душа, меня заслышав, Знала, мчусь к ней на санях...

В наше сумасшедшее время сон стал настоящей роскошью, а те, кто все еще умеет быстро засыпать и высыпаться – супергероями. Кажется, из этого замкнутого круга совершенно нет выхода: ты должен высыпаться, чтобы эффективно работать, но ты не успеваешь делать дела, если тратишь время на сон. Статистика подтверждает, что наши современники тратят на сон в среднем на час меньше, чем поколение сороковых. И это – основная причина проблем с психикой и физическим здоровьем. Отчаявшиеся ученые предлагают простые способы, чтобы хоть как-то заставить нас спать больше...