В наше сумасшедшее время сон стал настоящей роскошью, а те, кто все еще умеет быстро засыпать и высыпаться – супергероями. Кажется, из этого замкнутого круга совершенно нет выхода: ты должен высыпаться, чтобы эффективно работать, но ты не успеваешь делать дела, если тратишь время на сон. Статистика подтверждает, что наши современники тратят на сон в среднем на час меньше, чем поколение сороковых. И это – основная причина проблем с психикой и физическим здоровьем. Отчаявшиеся ученые предлагают простые способы, чтобы хоть как-то заставить нас спать больше...

"Уложу, когда захочет спать, зачем его мучить..." - как-то сказала одна из начиш клиенток на личной консультации. И мы начали разбираться. Поделимся сегодня и с вами подобной ситуацией. Проблема в том, что дети не способны точно указывать маме, что они хотят. Было бы прекрасно если бы они показывали: тут ухо болит, тут чешется, подгузник полный, вот тут есть хочу - корми. не показывают признаки усталости до момента, пока не становится слишком поздно. Особенно после 6 месяцев. После полугода малыши начинают активно интересоваться окружающим миром...