Кроме того, у сов нашли предрасположенность к диабету второго типа. Сон играет огромное значение в нашей жизни: от качества сна зависят работоспособность, долголетие и здоровье. Недавно ученые обнаружили, что один из факторов, запускающий болезнь Альцгеймера, - световое загрязнение городов и привычка спать с включенным ночником. Еще один аргумент, чтобы купить плотные шторы и спать в полной темноте. Но даже у тех, кто хорошо высыпается, есть два основных хронотипа: ранние пташки - жаворонки и способные работать допоздна и поздно встающие совы...

«Сова» и «жаворонок» – две группы, к одной из которых можно отнести каждого из нас. Эти группы отличаются друг от друга не только распорядком дня. Каждая из "птиц" имеет свои положительные и отрицательные качества, которые влияют, в том числе, на их успешность...