Марк Сиссон - американский фитнес-блогер. Он остался в стороне от моды на гигантские мышцы. Не уважает запрещенные препараты для роста мышечной массы. Марк дал ряд рекомендаций, как выглядеть подтянутым без голодания, жестких ограничений и даже без подсчета калорий. Однако внедрить сразу все правила в свою жизнь будет трудно. Марк Сиссон рекомендует начать постепенно использовать по одному новому правилу в неделю. И спустя три месяца вы войдете в ритм, освоим все эти привычки. И 100% добьетесь результата!...

Всем доброго времени суток! Наверно ещё мало, кто знает, что любимый мультфильм детства - Вакфу обзавёлся продолжением в виде 4 сезона! (Хотя возможно, что многие даже не знали, что ещё есть второй и третий). И вы не поверите, я взял и пересмотрел весь Wakfu от начала и до конца! Да, это было сложно, но пересилив кринж, я собрал всю свою волю в кулак и сделал это! В этой статье я кратко расскажу про основные сезоны, сюжетные ответвления, а так же о хронологии всей вселенной. 1 сезон 2008-2010гг, 26 эпизодов Для начала, как мне кажется, нужно отойти в сторону, рассказав о специфике сериала...