11,8 тыс читали · 6 месяцев назад
Шведский сон: 5 советов, как высыпаться и вставать с энергией
После семи лет жизни в Швеции нашей соотечественнице удалось понять азы здорового сна, которые соблюдают шведы. Пожалуй, этим приёмам стоит поучиться, в них определенно что-то есть... Скандинавы умеют спать - не «дрыхнуть до обеда», а высыпаться по науке, с душой и уважением к собственному телу. — Я это поняла не сразу. Пока сама не оказалась в гостях у друзей в Лунде, где засыпать стало легче, чем дома под любимым пледом. Почему? Потому что всё вокруг — от спальни до образа жизни — будто создано...