Влияет ли телевизор на сон? Определенно да. Как влияет? Просмотр мультфильмов на телевизоре или игры на планшете или телефоне, особенно в вечернее время и непосредственно перед сном, стимулируют мозг и не дают ему расслабиться. Свечение от экранов затрудняет сон, время отдыха у ребёнка сокращается и это приводит к недосыпу.  Отдыхает ли ребёнок за просмотром телевизора? Нет, мозг ребенка в этот момент очень напряженно трудится. Со временем мозг ребёнка привыкает к такой гиперстимуляции от телевизора или гаджетов, Ребенок требует мультики еще и еще, а отказать ему все труднее и труднее...

Наверное, нет ни одного родителя, который бы не сталкивался с ситуацией, когда посреди ночи вас будит ребенок и рассказывает, какие монстры ему приснились или и сейчас там, в его комнате, что кто-то сидит на шкафу и смотрит сверху или еще какие-то страшные события и несуществующие персонажи. Часто родители отмахиваются, говоря: "Это только сон. Иди спи." Или укладывают рядом с собой для ощущения ребенком безопасности. Ребенок уходит, но память о кошмаре впечатывается в сознание. И еще, кошмарные сны повторяются...