Стресс стал неотъемлемой частью жизни. Фитнес-часы измеряют его уровень, психологи предлагают способы справиться, биохакеры уверяют, что без контроля над стрессом не жди здорового долголетия. Проблема стресса затрагивает более 77% населения развитых стран . Она же становится экономической проблемой – по данным Всемирной организации здравоохранения ежегодные потери экономики из-за стресса на работе составляют около $1 трлн. А согласно исследованиям Американской психологической ассоциации за 2023 год, 76% американцев сообщают о негативном влиянии стресса на их физическое здоровье...

Стресс уже стал привычным спутником, на который многие уже не обращают внимание. Но это ошибка. Что такое стресс? Это непривычная ситуация, которая выбивает из графика и требует быстрого решения. Но если заглянуть глубже, стресс влияет на нас во всех сферах жизни. Есть положительный и отрицательный стресс. Положительный или эустресс — это реакция на благоприятное событие, что сопровождается счастьем и радостью. Например: сдача экзамена, подготовка к свадьбе, день рождения. При каждом из подобных случаев, организм всё также находится в пределённом дисбалансе, но он не так опасен...