Армрестлинг - спорт для настоящих бруталов и сильных духом людей. В последнее время данное направление всё больше и больше набирает популярность , и очень много появляется желающих начать бороться на руках. Действительно, ведь армрестлинг - это один из видов единоборств, которые во все времена привлекали людей, только главным плюсом здесь является факт, что не нужно получать ни от кого по "тыкве". Казалось бы, идеальная среда существования, но не всё так просто... Дело в том, что несмотря на всю изящность, данный вид спорта является очень травмоопасным...

Техника в армрестлинге играет ключевую роль в достижении успеха в этом виде спорта. Специалисты и тренеры рекомендуют выполнять различные упражнения для тренировки рук, такие как подъемы штанги на бицепс, тяга нижнего блока одной рукой, сгибание кисти со штангой и подтягивания с неполной амплитудой. Эти упражнения способствуют укреплению мышц рук и развитию необходимой силы и выносливости. Одним из основных аспектов в армрестлинге является сила кисти руки. Спортсмены, занимающиеся этим видом борьбы, должны уделять особое внимание тренировке и развитию данной части тела...