Книга состоит из 22 глав. В первой главе автор рассказывает о себе, о своем опыте. Он объясняет свою манеру общения и обращения к читателю, причину жесткой (по мнению некоторых) подачи материала. "Грубость и цинизм тренера это фильтр от неудачников". Он называет себя тренером, диетологом и немного психологом. Во второй главе рассказывает про мотивацию всеми доступными словами В следующей главе рассказывается про физиологические особенности человеческого организма, в частности про пищеварительную систему, обмен веществ, химический состав...

Бобрый вечер! С вами Оса. Принимаю эстафету от Крокодила и сначала отвечу на некоторые вопросы, а в заключение дам пару красочных зарисовок из жизни, в духе «На примере Дятла». Правда, этот текст (в части ответов на комментарии) тоже не чисто мой, а совместный, но мы решили пойти на эксперимент и теперь редактором была я, а не Крок. Но основной принцип был тем же самым, что и раньше: ответ должен выражать нашу общую точку зрения, а личные мнения игнорируются или выделяются отдельно. 1 «А может тут...