Современные гаджеты, особенно смартфоны, уже давно не только средство связи, но и инструмент для работы, развлечений и получения информации. Однако врачи бьют тревогу: неограниченное использование подобных устройств может привести к серьёзным проблемам со здоровьем — от снижения зрения до геморроя и болезней опорно-двигательного аппарата. В интервью RT эксперты телеканала «Доктор», врачи-терапевты Святослав Крупенин и Екатерина Клищенко рассказали, каким данным о вреде смартфонов можно верить, как...

Белки — это не просто «строители мышц» для спортсменов, не просто «диетический компонент» в маркетинговых слоганах и не просто «нужно есть больше белка, чтобы похудеть». Белки — это фундамент жизни. Они составляют основу каждой клетки вашего тела: от кожи и волос до нервных волокон и иммунных антител. Без белков нет ферментов, которые ускоряют химические реакции; нет гормонов, регулирующих обмен веществ; нет транспортных молекул, переносящих кислород и питательные вещества; нет рецепторов, через которые клетки «слышат» сигналы извне...