После просмотра страшного контента воображение разыгрывается, рисуя самые ужасные сценарии. Легкий скрип или тень в углу становятся предвестниками чего-то зловещего. Сон становится прерывистым, тревожным, а кошмары – частыми гостями. В итоге, вместо полноценного отдыха, вы получаете ощущение разбитости и усталости с утра. Помните, здоровый сон – залог продуктивного дня, и страшные сериалы на ночь – его злейший враг. Сюжет сериала разворачивается вокруг смелого ветерана войны, который возвращается домой в родной Салем...

Страшные сны помогают моделировать реакцию человека на стресс в реальной жизни. Исследователи из Женевского университета и их американские коллеги обнаружили, что у кошмарных сновидений есть и положительная сторона. Оказалось, что страшные сны служат своего рода «полигоном» для подготовки человека к стрессам в реальной жизни. Во время плохих снов нервная система человека получает своего рода закалку, чтобы быть наготове, если возникнет какая-либо сложная ситуация на самом деле. Авторы исследования...