Раньше перед сном у нас был ритуал: «Последний мультик — и спать». Но каждый раз он превращался в три, потом в споры, а потом — в бессонницу. Ребёнок был перевозбуждён, не мог уснуть, ворочался до 11 часов. Я прочитала, что свет экрана и яркие образы мешают выработке мелатонина — гормона сна. Решила попробовать жить без мультиков за час до сна. Сначала было тяжело. «Мне скучно!», «Я не усну без мультика!». Но мы заменили его на тёплые ритуалы: - Чтение вслух — 15–20 минут. Не просто сказку, а с выражением, с голосами...

Всем привет.) Сегодня я хочу поговорить с вами, на тему советских мультфильмов, которые показывали нам, после программы время, в рубрике "Спокойной ночи малыши", а показывали эти мультфильмы детский мультипликационный журнал " Карусель". Каждый мультфильм в нем шёл не более 5 минут, есть там и интересные мультфильмы, а есть такая жесть, что просто страшно смотреть, а я напомню эти мультфильмы мы смотрели перед сном. Все мультфильмы не будем рассматривать, потому что на это уйдёт куча времени, но некоторые, совсем уж отчаянные, мы точно рассмотрим...