Табата Риччи — это инновационная программа тренировок, которая сочетает элементы высокоинтенсивного интервального тренинга (HIIT) и традиционных фитнес-методов. Основала и разработала данную программу Анджела Хилл, сертифицированный тренер и фитнес-эксперт, которая смогла добиться значительных результатов как в тренировках с клиентами, так и в собственном фитнес-путешествии. Программа включает в себя короткие, но интенсивные спринты, за которыми следуют периоды активного отдыха и восстановления...