Слово «гипервентиляция» не популярно. Пока я не столкнулась с всд, я лишь дважды слышала это слово в американских фильмах, когда главный герой начинал сильно нервничать и хватал ртом воздух, потом ему давали бумажный пакет и он успокаивался. На самом деле гипервентиляция — это совершенно не явное состояние. Но понимать что это и как это работает очень важно. В основном именно из-за люди с всд ощущают свои симптомы, которые их пугают своей комплексностью, силой и тем, что они похожи на опасные для жизни. Часто один лишь страх этих симптомов запускает механизмы панических атак и многолетней всд....

Гипервентиляция – это явление, которое возникает у 50-60% пациентов во время панической атаки. При этом у женщин оно встречается в 7 раз чаще, чем у мужчин – то есть практическая каждая женщина, страдающая от панической атаки, подвергает себя гипервентиляции. Вообще гипервентиляция – это частое и глубокое дыхание, но в контексте панической атаки точнее было бы сказать, что это неосознаваемо более (чем требуется) частое и глубокое дыхание, которое запускается психологическими триггерами. На первый...