Фильм, конечно вышел очень давно. Самой первой его части уже более 15 лет. В центре сюжета-боксёр Артём Колчин, у которого важный бой. Но как всегда всё идёт не по плану и в итоге он попадает в криминалтную передрягу. Вообще вся трилогия и основана на одной теме: Бокс, криминал... и так по кругу. Третья, то есть последняя часть лично для меня вообще что-то отдельное. Но самая интересная и интригующая вторая, ведь там Колчин вынужден скрываться...

Бой с тенью часто используется в качестве метода разминки в мире бокса и заключается в том, что соперник перемещается по комнате и наносит удары в воздух, как будто они имитируют борьбу или спарринг. Это отличная разминка, потому что она постепенно увеличит частоту сердечных сокращений и подготовит ваши мышцы к тренировкам. Бой с тенью также поможет улучшить вашу технику ударов, работу ног и подвижность, поэтому это очень важная часть бокса, потому что это поможет вам подготовиться и отточит ваши удары...