Про зарядку, зарядка важна для нашего здоровья и самочувствия. Вспомните, как наши дети ходят в садик и делают зарядку каждое утро. Это становится для них привычкой, которая помогает начать день с бодрости и энергии. 💪 Но, к сожалению, когда мы вырастаем, эта полезная привычка куда-то исчезает. Мы забываем о том, как важно запустить все системы организма с утра, чтобы быть активными и продуктивными в течение всего дня. 🏃‍♂️🏃‍♀️ Зарядка...