Тыква всегда была и остается неотъемлемым атрибутом осени. Из нее готовят каши, супы, запеканки и даже добавляют в кофе. Кажется, что это идеальный суперфуд — яркий цвет, насыщенный вкус и польза для здоровья. Но так ли она безобидна? Об этом более подробно рассказала к.м.н., врач-эндокринолог, эксперт Гульнара Филатова. «В тыкве действительно много ценного. Она богата бета-каротином, который в организме превращается в витамин А, поддерживает зрение, кожу и иммунитет. Калия в тыкве больше, чем в банане, а значит, она благотворно влияет на сердце и сосуды...

Тыква, кабачки, патиссоны... Все эти культуры занимают много места, после дождя становятся грязными. Выращиваем по-новому!