Всем привет! Вчера отдохнули, набрались сил и взаимно зарядились позитивной энергией. Огромное всем спасибо за чудесные поздравления, любовь и поддержку, друзья! Я всегда с вами и для вас. Так и будет. Перечитываю комментарии и думаю - классно здесь. Не знаю аналогов нашему сообществу ни на Дзене, ни в Рунете. Абсолютно бескислородная среда для патогенов. Заметили, что они здесь даже ходить боятся? При том, что их везде море и становится все больше. Не устаю удивляться тому, что сама наша атмосфера стала мощным фильтром...
Почему при восстановлении шеи, позвоночника, осанки надо уметь работать с отдельными мышцами? Не делать комплексные упражнения на все мышцы подряд, а именно прорабатывать каждую мышцу в отдельности. Дело в том, что в норме все наши мышцы - достаточно сильные, среди них нет слишком напряженных и слабых. Но это в норме. А вот при сутулости, особенно хронической, при проблемах с шеей и поясницей, нормальные мышечные балансы неизбежно нарушаются. Одни мышцы становятся слишком слабыми, а другие слишком сильными...