Утренняя зарядка - важная часть жизни... Но к этому делу можно подойти творчески, с юморком! Главное, чтобы холодильник в конце упражнений не был заперт! Иначе утренняя зарядка не засчитается! Всем отличного настроения и прекрасного дня!🌺

🌞 Магия утра. Зарядки. Опубликовала в ТЕЛЕГРАМ 6 видео-уроков утренней зарядки, с растяжками, скрутками и элементами суставной гимнастики. Подойдёт в том числе пожилым и людям с лишним весом. Не забудьте подписаться на мой ТЕЛЕГРАМ, там контент выходит на ежедневной основе!