В этой статье я расскажу, какую выгоду можно извлечь из дневного сна, и как это делать правильно. Потому что если не соблюдать правила, вместо восстановления сил, он приведёт к сонному похмелью. Но если с толком подходить к перерыву на дневной сон, то думать станет легче, быстрее, и появится больше сил на выполнение задач. Почему дневной сон полезен? Если вы недоспали ночью, будет уместно компенсировать недостаток отдыха послеобеденным сном - чем раньше придёт компенсация, тем лучше :) Это благотворно...

ЕСТЬ ТАКАЯ ПРОФЕССИЯ - СОМНОЛОГ Сомнолог занимается диагностикой, лечением и профилактикой нарушений сна. Это относительно молодое направление в науке, оно посвящено сну и влиянию сна на здоровье человека. Сомнология объединяет медицину и нейробиологию. Основным её методом исследования является ПОЛИСОМНОГРАФИЯ (ПСГ). Полисомнография  - это комплексное обследование пациента во время сна. Оно проводится для оценки функционирования организма в период сна и выявления возможных отклонений. Данный метод...

Всем привет! Вы на развлекательном канале Зус! Когда мне было лет 5 я смотрел эту серию и вроде понял всё. Но пересмотрев эту серию сейчас я понял что здесь всё не так просто. Сегодня я поделюсь своей мыслью насчёт этой серии...