Все мы привыкли к разделению хронотипов на сов, жаворонков и голубей. Однако, про классификацию Бреуса еще известно далеко не всем. Он провёл более глубокие исследования в этом направлении и условно подразделил всех людей на медведей, львов, дельфинов и волков. Стало интересно? Так давайте же разберёмся в этом. Хронотип Прежде всего, хронотип - это специфическая организация работы организма в течение суток. Кому-то удобнее выполнять умственную работу утром, кому-то вечером, ложиться в одно время, а просыпаться в другое...

✔ С 6 до 7 утра — «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко. ✔ С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной — одновременно — с запоминанием и аналитикой. ✔ С 9 до 10 утра — оптимальные часы для работы с информацией и статистикой. ✔ С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное...