Чтобы что-то достигать, человеку нужны ресурсы. Верно? И не только физические, которые мы тратим, двигаясь, но и психические. Когда мы проживаем эмоции, наша психика тратит энергию. Быстрые эмоциональные колебания (эустресс) нас не всегда истощают, а иногда даже мобилизуют. А вот хронический фоновый стресс или частые интенсивные отрицательные эмоции, особенно в нескольких сферах жизни сразу, истощают нашу батарейку. Там-сям трудности и восстанавливаться не получается. Тогда люди ищут "быстрые" способы снять напряжение: сладкое, алкоголь, просмотр сериалов, компульсивные покупки или даже ПАВы...

Где-то в далёкой, далёкой Африке жил слон. Он был ещё не настоящим слоном, а маленьким слоником. Мама слониха звала его, мой маленький серый слоник. Она рассказывала ему, что маленькие серые слоники приносят счастье. Слоник слушал, и радовался, что он, само счастье. Однажды утром, после завтрака, он отправился погулять. Недалёко от дома, где они жили, за зелёным холмом, бежал быстрый весёлый ручей. Слоник решил подружиться с ручьём и принести ему счастье. Шагая по тропинке, он рассматривал деревья, цветы, бабочек, камушки на дорожке...