Сауна — это не просто место для мытья и отдыха. Это древняя оздоровительная практика, которая при правильном использовании оказывает комплексное положительное влияние на организм. Регулярное посещение парилки помогает укрепить сердце, очистить кожу, успокоить нервы и даже укрепить иммунитет. Разберем подробно, какие системы организма получают пользу от сухого жара. Главное, за что ценят сауну кардиологи — это тренировка сосудов и сердца. Под воздействием высокой температуры кровеносные сосуды расширяются,...