Накануне вечером порадовали Первый канал, НТВ и онлайн-кинотеатр Okko. Ведь со 2 декабря на Первом пройдет премьера драмы Эльдара Салаватова «Персональный ассистент» (8 серий). Очень интересное решение приняла дирекция НТВ. Напомню, нынешняя премьера медицинской драмы «Скорая помощь 7» завершится во вторник, 3 декабря. И уже на следующий день, то есть, в среду, 4 декабря на телеканале поочередно начнутся сразу две премьеры. Хорошо понимая, что новый сезон «Балабол 8» (20:00) не вызовет даже минимального...

Эксперты обещают подтянутое тело за четыре недели. Для тех, кто хочет привести в тонус мышцы тела или улучшить фигуру, но вечно для занятий спортом не находится свободного времени, эксперты предлагают систему тренировок 4-7-10. Принцип заключается в следующем: необходимо выполнять в течение 4 недель 7 упражнений, которые займут 10 минут вашего времени. Планка — одно из самых эффективных упражнений для всего тела, которое можно легко выполнять дома. Для выполнения нужно сложить ладони в замок, опереться на локти, расставленные на ширине плеч, и пальцы ног...