# 412 Это из серии Помоги себе сам или Теперь буду знать. О том, как помочь себе в затруднительные моменты жизни. Ни для кого не секрет, что мы проводим много времени в гаджетах, от чего страдает наше зрение. Периодически на просторах интернета попадается информация о том как можно помочь своим глазам. Слово ~пальминг~ я никогда не слышала, но закрывать глаза ладонями считала полезным для глаз. Теперь знаю, что это лучше делать тёплыми ладошками. Все легко и просто. Следующее упражнение гораздо сложнее, но и его нужно попробовать...

✨ Хочешь понять, что такое аниме, но не знаешь, с чего начать? Не бойся — этот мир гораздо дружелюбнее, чем кажется. Главное — найти «своё» аниме. И вот список, с которого действительно можно начать. Первое, что стоит понять: аниме — это не жанр, а форма. Как кино или книги. Есть аниме про любовь, про войну, про космос, про готовку, спорт, политику и даже философию. Оно бывает весёлым, страшным, романтичным, глубоким и безумным. Поэтому — забудь стереотипы. Вот подборка тайтлов, которые понравятся почти любому, даже если ты никогда не смотрел аниме раньше...