Когда вы в депрессии, вы не можете просто заставить себя «выйти из неё». Но эти советы могут помочь вам встать на путь выздоровления. Почему так сложно бороться с депрессией? Депрессия истощает вашу энергию, надежду и драйв, затрудняя принятие мер, которые помогут вам чувствовать себя лучше. Иногда просто даже думать о том, что вам следует сделать, чтобы побороть депрессию, например, заняться спортом или провести время с друзьями, может показаться утомительным или невозможным для реализации. Это...