Весной всегда хочется расстаться с парочкой ( ну или поболее) лишних килограммов. Мой тренировочный комплекс мне поднадоел, и я решила попробовать что-нибудь новенькое. О ходьбе с Лесли Сансон я слышала раньше, но как-то не обратила внимание. Что это такое? В основе комплекса - ходьба в сочетании с несложными упражнениями в различном темпе. Пять ступеней программы по уровням ( или милям): Ходьба с Лесли способствует: Не требует специальной подготовки, подходит для людей , не занимавшихся спортом,...

Привет дорогие друзья! Сегодня мы с вами отправимся на озеро Селигер. С палатками и удочками для рыбалки! Селигер одно из популярных мест для отдыха москвичей. Расстояние от Москвы до Селигера - 370 км. Дорога займет от 4 до 6 часов! Находится в Тверской и Новгородской областях. Озеро ледникового происхождения, имеет второе название - Осташковское, по названию стоящего на озерном берегу города Осташкова. У нас классическая программа - быстро доехать, разбить лагерь и приготовить вкусный ужин! В этот раз ездили с другом...