Когда выбираем источник белка, полезно смотреть на весь состав продукта, а не только на одну цифру. 🥚 Яйца — белок + холин, B12 и селен 🫘 Чечевица — белок + клетчатка, фолат, железо и калий 🐟 Жирная...